С возрастом у каждого человека появляется усталость, которая мешает выполнению повседневных задач, ухудшает психическое здоровье и влияет на общее качество жизни.
По мнению специалистов из Калифорнийского университета, утомляемость и функциональные нарушения «непропорционально затронули» людей, живущих с ВИЧ.
«У людей с ВИЧ уровень распространения усталости колеблется от 30% до 88%», — утверждает доктор Раэнн Мур, один из авторов исследования.
Доктор Мур с коллегами изучили взаимосвязь усталости с нарушением когнитивных функций у когорты людей с положительным ВИЧ-статусом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Medscape.
Исследователи попросили участников пройти серию тестов, оценивающих когнитивные функции и функциональные способности, основанные на производительности. В процессе анализа эксперты учли показатели утомляемости, депрессии, беспокойства и качества сна в течение 4-недельного периода. В исследовании приняли участие 105 человек в возрасте от 50 до 74 лет: 69 из них были с положительным ВИЧ-статусом, а 36 входили в контрольную группу.
Результаты показали, что у людей, живущих с ВИЧ, усталость встречается гораздо чаще, чем у их ВИЧ-отрицательных сверстников (P < 0,001), включая 94% пациентов, принимающих АРВ-терапию. Также усталость в группе ЛЖВ чаще была связана с ухудшением самочувствия (P = 0,003). Эта взаимосвязь осталась высокой даже после учёта текущей депрессии, тревоги и качества сна (P = 0,005).
Утомляемость у людей, живущих с ВИЧ, была в значительной степени связана с когнитивными показателями, которые влияют на скорость обработки информации.
«Наши задания на скорость обработки имеют как моторный, так и немоторный компонент, и, как правило, у людей с депрессией или расстройствами сна мы наблюдаем психомоторное замедление или очень низкую скорость обработки», — объясняют исследователи.
Усталость также влияла на ежедневное выполнение задач среди участников, живущих с ВИЧ. Самые сложные случаи были связаны с нарушением способности самостоятельно справляться с повседневными задачами (например, принимать лекарства и управлять финансами).
Поскольку биологические причины усталости при ВИЧ до сих пор не установлены, сложно разработать конкретные методы или стратегии лечения. Но специалисты считают, что в данном вопросе могут помочь поведенческие стратегии. Например, планирование определённых задач на конкретные периоды дня, когда пациент чувствует себя лучше всего. Также это может быть специальный график 10-минутных перерывов на перекус или прогулки. Плюс ко всему, физическая активность, здоровое питание и хороший сон «могут поддерживать здоровье мозга в целом».
